Grundlagen des Ausdauersports: Walking.
| Autor | Carl-Jürgen Diem |
| Número de artículo | 9869487816 |
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Walking. Artikelnummer: 6007533. Dieses Buch fußt auf der über 25jährigen Erfahrung des Verfassers als aktiver Langstreckenläufer und Trainer. Es vermittelt gerade dem Anfänger das nötige Basiswissen für erfolgreiches und gesundes Walking. 2002. 200 S., 83 Abb., 3 Tab., Lit., kart. Meyer & Meyer.
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Physiologische Grundlagen des Ausdauersports Differenzierte Trainingsmethoden im Ausdauerbereich von Dr. med. Dr. Sportwiss. Thorsten Schiffer Deutsche Sporthochschule Köln Dr. med. Dr. Sportwiss. Thorsten
Zusammenfassung. Training bezeichnet ganz allgemein eine Summe von Prozessen, die bestimmte Entwicklungen und Anpassungsprozesse hervorrufen. Beim körperlichen Training werden in diesem Sinne Reize in Form gezielter Beanspruchungen gesetzt, die eine Verbesserung der Konstitution und Leistungsfähigkeit bewirken.
Nordic Walking & Walking und mehr. Schritt für Schritt zur Fitness. In dieser Kursleiter-Schulung lernen die Teilnehmer die richtige Walking und Nordic Walking-Technik und werden befähigt, auf Basis sportmedizinischer und trainingswissenschaftlicher Grundlagen ein zielgerichtetes Walking oder Nordic Walking Training durchzuführen.
Je nach Neigung stehen verschiedene Möglichkeiten des Ausdauer-Trainings zur Verfügung. Die sicher verbreitetesten Ausdauersportarten sind das Laufen und Walken, das Radfahren und das Schwimmen. Wir schauen uns diese Sportarten einmal genauer an. Dabei geben wir Ihnen auch gleich noch ein paar Tipps, wie Sie Ihren Lieblingssport betreiben ...
Grundlagen des Energie-stoffwechsels Methoden des Ausdauer-trainings Adaptationen durch Aus - dauertraining Belastungs-dosierung Ausdauer-diagnostik 1-Fach BA Seminar Theorie und Praxis des Konditionstrainings. Ruhr-Universität Bochum Fakultät für Sportwissenschaft Lehrstuhl für Trainingswissenschaft Prof. Dr. Alexander Ferrauti AT Ausdauertraining Die Ausdauer ist eine der zentralen ...
Beim Nordic Walking wird der Ellbogen in der Vorwärtsbewegung des Arms leicht angewinkelt, bevor er in der Rückwärtsbewegung ganz gestreckt wird. "Im Gegensatz zum Walking gibt es beim Nordic Walking keinen aktiven Vorschwung. Der Arm schwingt passiv nach vorne durch den Abstoß von hinten", sagt Dr. Petra Mommert-Jauch, Diplomsportlehrerin und Geschäftsführerin des Deutschen Walking ...
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Die Trendsportart Walking bezeichnet ein kraftvolles, z giges Gehen ber einen l ngeren Zeitraum und erm glicht auch Untrainierten einen leichten Einstieg in die sportliche Aktivit t Der therapeutische Nutzen dieser Sportart ist von nicht unerheblicher Bedeutung, wenn ein stimmiges Trainingskonzept vorliegt und in die Praxis umgesetzt wird Dieses Ziel verfolgt Prof Dr Harald Lange in seinem ...
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So erlebt dieser Sport einen großen Aufwärtstrend in Schule und Verein. Um diese „Bewegung“ fortzusetzen und das nötige Know How zur Methodik des Turnens bzw. spezifische Übungen zu vermitteln, bieten unsere topausgebildeten ReferentInnen unterschiedlichste Kurse an.
