Aqua-Fitness: Aqua-Aerobic, Aqua-Power, Aqua-Jogging, Wassergymnastik
| Autor | Thorsten Dargatz, Andrea Röwekamp |
| Número de artículo | 4067078011 |
| DE,FR,ES,IT,CH,BE | |
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Aqua-Fitness trainiert Kraft und Ausdauer. Neben Wassergymnastik zählen dazu auch Aqua-Zumba oder Aqua-Jogging. Welche Effekte auf die Gesundheit das Training im Wasser hat, lesen Sie hier.
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Aquafitness, Aquajogging und Aquawalking-Wassergymnastik. Aqua-Fitness, auch Aquarobic, Aquagymnastik oder Wassergymnastik genannt, bezeichnet Bewegungsübungen im Wasser, wobei diese Übungen für alle geeignet sind, die ihre Wirbelsäule und Gelenke nicht übermäßig belasten können oder wollen. Daher wird Aqua-Fitness auch von Jung und Alt betrieben.
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Der spezielle Aqua-Jogging-Gürtel macht’s möglich. Er lässt Sie im Wasser schweben und Sie können nahezu schwerelos joggen. Diese Art der Fortbewegung ist sehr gelenkschonend, stärkt die Rückenmuskulatur und bringt Sie in kurzer Zeit auf Touren. Aqua-Jogging ist für Personen jeden Alters und jeden Fitness-Levels geeignet.
3 Bonbons für 5 Jungs: Strategische Hypnotherapie in Fallbeispielen und Geschichten (Hypnose und Hypnotherapie) Bernhard Trenkle pdf online lesen
Aquafitness und Wassergymnastik in Werne - alles auf einem Blick: Adressen und Empfehlungen in deiner Umgebung, Specials wie bspw. AquaCycling, AquaYoga oder Aqua Zumba, Kurse für Frauen, Schwangere und Senioren sowie sowie Tipps und Infos zum Thema Aquafitness.
Aqua-Fitness: Aqua-Aerobic, Aqua-Power, Aqua-Jogging, Wassergymnastik 128 Seiten - 20.02.2017 (Veröffentlichungsdatum) - Copress Sport (Herausgeber) 14,90 EUR
Aqua-Aerobic (VHS) Aqua-Aerobic ist ein äußerst intensives, gelenkschonendes Ausdauer- und Kräftigungstraining zu fetziger Musik für alle, die gegen den Wasserwiderstand richtig powern wollen. Es wird mit verschiedenen Aqua-Fitness-Geräten im flachen Wasser trainiert.
