Funktionelles Begleittraining im Ausdauersport
| Autor | Dietmar Lüchtenberg |
| Número de artículo | 4829340355 |
| DE,FR,ES,IT,CH,BE | |
| Terminal correspondant | Android, iPhone, iPad, PC |
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Typische Beschwerdebilder im Laufsport, Radsport, Skilanglauf, Inline-Skating, Walking, Nordic-Walking, Rudersport, Triathlon und Schwimmsport werden aufgezeigt und ein reichhaltig bebilderter Übungskatalog mit Gegenmaßnahmen angeboten. Allen engagierten Ausdauersportlern und Trainern wird hier eine wertvolle Hilfe an die Hand gegeben, um ihr ...
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Ein funktionelles Training der Sturzprophylaxe für Senioren und ein funktionelles Training für einen Speerwerfer sind zwei komplett unterschiedliche Angelegenheiten. Und ein Handwerker muss vielleicht spezifisch seine Rumpf- und Rückenmuskulatur pflegen, um den Belastungen im Alltag standhalten zu können.
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Funktionelles Begleittraining im Ausdauersport Dietmar Lüchtenberg (Autor) Meyer & Meyer, 2005 [Erste Auflage, broschiert] [Deutsch] 47.) Fußball – Kartothek 3. Ausdauertraining Claus Binz (Autor), Heinz Janowski (Autor), Ernst Middendorp (Autor) Philippka, 2001 [Vierte Auflage, Sondereinband] [Deutsch] 48.) Gesund und fit mit Pulsuhr Andreas Helmkamp (Autor), Norbert Mack (Autor), Mathias ...
Dennoch werden Fußballer auch in der Zukunft optisch nicht an Bodybuilder erinnern. Funktionelles Krafttraining darf eben nicht mit Muskelwachstum gleichgesetzt werden. Trainingsmethoden, die sich in Spielsportarten und im Ausdauersport gleichsam empfehlen, wirken eher auf der Ebene des muskulären Zusammenspiels. Die Kraftentfaltung eines ...
Herzfrequenzkontrolle im Ausdauersport Winfried Spanaus (Autor) ... Funktionelles Begleittraining im Ausdauersport Dietmar Lüchtenberg (Autor) Meyer & Meyer, 2005 [Erste Auflage, broschiert] [Deutsch] 22.) Das große Buch vom Radsport Achim Schmidt (Autor) Meyer & Meyer, 2007 [Erste Auflage, gebunden] [Deutsch] 23.) Handbuch für Radsport Achim Schmidt (Autor) Meyer & Meyer, 2009 [Fünfte ...
Dietmar Lüchtenberg: Funktionelles Begleittraining im Ausdauersport. Leistung optimieren, Überlastung vermeiden. Meyer & Meyer: Aachen 2005. 176 S.; 16,95 €. ISBN 3-89899-049-4. Dieses Buch will dazu beitragen, Überlastungen beim Ausdauertraining zu vermeiden, um dadurch letztlich die Leistung zu optimieren. Dazu
Der Knochen ist, im Gegensatz zu dem, was er zu sein scheint, kein statisches Bindegewebe, sondern unterliegt im allgemeinen allen anderen Geweben des Organismus einer ständigen Erneuerung. Im Laufe des Lebens verändert sich seine Struktur, sein Mineralgehalt und damit sein Widerstand.
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Funktionelles Krafttraining darf nicht mit Bodybuilding verwechselt werden, wo es nur im möglichst viel Muskelwachstum geht. Trainingsmethoden, die sich in Spielsportarten und im Ausdauersport gleichsam empfehlen, haben ihre Wirkung eher auf der Ebene der intra-und intermuskulären Verschaltung. Hohe Lasten?
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Im Mittelpunkt stehen Aspekte der Inneren Medizin mit Betrachtungen über die Auswirkungen von Ausdaueraktivitäten auf verschiedene Organsysteme sowie auf die klassischen Risikofaktoren. Flankierend werden grundlegende bewegungsphysiologische Vorgänge beschrieben. Den angeführten Studienergebnissen steht ein entsprechend umfangreicher ...
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