Core Performance: Das revolutionäre Workout-Programm für Körper und Geist
| Autor | Mark Verstegen |
| Número de artículo | 7202006437 |
| DE,FR,ES,IT,CH,BE | |
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Mark Verstegen, Jahrgang 1969, ist einer der führenden Experten für Leistungssport. In seinem Trainingszentrum Athletes’ Performance in Tempe, Arizona, trainieren die besten Athleten der Welt. Sein revolutionäres Trainingsprogramm »Core Performance« hat international Maßstäbe gesetzt.
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Bei Core Performance. handelt es sich um ein ganzheitliches Programm für Körper und Seele. Core Performance beinhaltet auch wesentliche Aspekte der Ernährung. ... Das Workout-Programm für Körper und Geist ... Das revolutionäre Workout-Programm für Körper und Geist.
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Mark Verstegen: „Core Performance – Das revolutionäre Workout Programm für Körper und Geist“, Riva Verlag 2006. Teilen. Über den Autor. Mark Verstegen. Ähnliche Beiträge [plista widgetname="plista_widget_underArticle"] 20. März 2020.
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Das Buch für Sieger und alle, die es werden wollen! So lautet das Versprechen von Core Performance, der Fitness-Bibel von unzähligen amerikanischen geht es hier nicht um weniger Fettpolster, mehr Muskeln oder besseres Aussehen, sondern ein Lebensprinzip soll es sein, das zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Energie verhilft.
Core-Training ([kɔː(r)], englisch für „Kern“ oder „Mitte“) ist eine Trainingsform zur Verbesserung der Körperstabilität und der Koordination durch gezieltes Training der Muskulatur in der zentralen Körperpartie des Menschen zwischen Zwerchfell und Hüfte. Core-Training trägt zur Leistungssteigerung und zur Verletzungsprävention bei.
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