Das XCO-Power-Training: Fitness mit Tiefenwirkung
| Autor | Frank Thömmes, Andreas Sasse |
| Número de artículo | 6782557943 |
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wurde, die ein zweiwöchiges Walking Training mit dem XCO Trainer ausführten im Vergleich zur Kontrollgruppe die ohne Hilfsmittel trainierte. Bei 40 Bewegungen mit dem XCO Trainer pro Minute wurden die größten Unterschiede gemessen. Schlussfolgernd kann davon aus-gegangen werden, dass durch das XCO Training kein Muskelaufbau erreicht wird ...
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