Ausdauertraining: Trainingssteuerung über die Herzfrequenz- und Milchsäurebestimmung
| Autor | Peter G Janssen |
| Número de artículo | 5218462790 |
| DE,FR,ES,IT,CH,BE | |
| Terminal correspondant | Android, iPhone, iPad, PC |
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Der im Untertitel angekündigte Schwerpunkt (Trainingssteuerung über die Herzfrequenz und Milchsäurebestimmung) wird konsequent durchgehalten und mit zahlreichen Hinweisen zur Durchführung des CONCONI-Tests flankiert. Auch dabei belegt der Autor seine Ausführungen durchgängig mit Beispielen ( Testen und Trainieren mit Gelindo Bordin" S ...
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Brotmarken und rote Fahnen: Frauen in der bayrischen Revolution und Räterepublik 1918/19. Mit einem Briefwechsel zwischen Frauen vom Ammersee, aus München, Berlin und Bremen PDF Online
Trainingssteuerung über die Herzfrequenz- und Milchsäurebestimmung Broschiert 1,0 von 5 Sternen 1 Sternebewertung Alle 3 Formate und Ausgaben anzeigen Andere Formate und Ausgaben ausblenden
Trainingssteuerung über die Herzfrequenz-und Milchsäurebestimmung Peter G. J. M. Janssen Übersetzt von J. Weineck. Inhalt Vorwort 9 Einführung 10 Energiebereitstellung 11 - Verschiedene energieliefernde Systeme und ihre Merkmale 11 Kohlenhydrate, Fette und Eiweiße als Energiequelle 16 - Einige Zahlen zur Verbrennung von Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen 18 Herzfrequenz und körperliche ...
Ausdauertraining. Trainingssteuerung über die Herzfrequenz- und Milchsäurebestimmung von Peter G Janssen und eine große Auswahl ähnlicher Bücher, Kunst und Sammlerstücke erhältlich auf
Trainingssteuerung über die Herzfrequenz. Die Herzfrequenz ist sportmedizinisch gesehen eine einfache Art, um die Beanspruchung des Herz-Kreislauf-Systems zu beurteilen. Mittels Pulsmesser kann die Herzfrequenz erfasst werden. Meist registriert ein Sender im Brustgurt die Signale der elektrischen Erregung des Herzens und überträgt diese ...
Die Herzfrequenzmessung wurde lange Zeit als das ultimative Mittel der Trainingssteuerung angesehen. Grundsätzlich ist die Trainingssteuerung über die Herzfrequenz eine sinnvolle Methode um die eigene Belastung zu lenken. Da die Preise der Herzfrequenzmessgeräte in den letzten Jahren stark gesunken sind und mittlerweile viele Vertreter auf ...
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Die Trainingssteuerung über die Herzfrequenz unseres Körpers ist ein sehr weit verbreitetes Mittel und ist gerade zu Beginn einer sportlichen Laufbahn sehr wichtig. Als Anfänger hat man noch nicht das erforderliche Körpergefühl, um einschätzen zu können wie hoch die Belastung sein darf, um den Körper zu trainieren.
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Ausdauertraining Peter G. J. M. Janssen Spitta Verlag GmbH & Company, 1999 [Zweite Auflage, broschiert] 3.) Ausdauertraining. Trainingssteuerung über die Herzfrequenz- und Milchsäurebestimmung G. J. Janssen (Autor/-in) perimed fachbuch Verlagsgesellschaft, Balingen, 1996 [Dritte Auflage, broschiert]
Um die eigenen Trainingsziele möglichst schnell und effektiv zu erreichen, ist es sinnvoll, zur Trainingssteuerung die Herzfrequenz zu verwenden. Je nach Trainingsherzfrequenz erzielst du durch Ausdauertraining nämlich verschieden Trainingseffekte. Du möchtest deine maximale Herzfrequenz ermitteln?
Ausdauertraining: Trainingssteuerung über die Herzfrequenz- und Milchsäurebestimmung. Peter G. J. M. Janssen. Spitta-Verlag, 2003 - 311 pages. 2 Reviews. Dieses Buch enthält alle wichtigen sportmedizinischen und sportmethodischen Aspekte für das gezielte, optimierte Training und zur Steigerung der individuellen Ausdauer - ein Standardwerk für jeden Sportmediziner, Sportler und Trainer ...
- Anwesenheit (75%) und aktive Partizipation an den unterschiedlichen Methoden - Leistungstests - Wissenschaftliche Diskussion. Die gesamte Leistungserbringung durch Studierende hat bei prüfungsimmanenten Lehrveranstaltungen des Wintersemesters bis spätestens am folgenden 30.
